DIETA

Pesadíssima... Fui atrás de ajuda de uma nutricionista... 

Lembram do texto: "Sala de Espera do dia 17/06"?

Ainda bem que não desisti da tal consulta...  

Hoje  dezessete dias depois com três quilos a menos estou me vendo com grandes possibilidades...

 Imaginem fazer bolo de cenoura, brigadeiro, torta de pão de forma, biscoito de queijo, pão de queijo, creme chinês, empadão e não provar nadinha... Grandes progressos...

Me vejo às turras com coalhada, leite e queijo integral, arg mas sou disciplinada... 

Lutando com sementes de gergelim, aveia, quinoa, linhaça e pão integral, não sou passarinho, mas encaro essas sementinhas...

Engolindo grão de bico, soja, lentilha e feijão, até gosto... Frutas, gelatinas light, verduras e legumes de montão, passo bem...

Ovos, passo mal... Peixe e frango até que dá...

Suplemento de ômega 3 engolir duas cápsulas gigantes não é fácil, mas tento uma hora desce...

Usando meu simulador de caminhada dia sim dia não... Dores nas articulações e o lúpus não ajuda só dificulta... 

Doces, açúcar e refrigerantes abolidos totalmente...

Spray anti doce, nem comprei...

Estimulante do sono... Preciso dormir para desestressar o organismo, mas o tal não faz efeito... Continuo sem dormir...

A nutricionista me deu uma meta de perder três quilos e meio até dia 27/08, só falta meio quilo... Sou ou não sou disciplinada?

                                                     

                                                                               Heloisah