O QUE VI DA VIDA

Vi crianças nascendo e outras morrendo, vivendo as alegrias do nascimento e a dor das perdas...

Vi pessoas crescendo, amadurecendo, envelhecendo e voltando para Deus...

Vi pessoas lutando pela vida e outras destruindo a sua própria vida...

Vi momentos de alegria, angústia, desespero e tristeza...

Vi passar por mim sucessivamente  todas as estações dos anos já vividos... Cada estação trazendo suas belezas, associados aos momentos bons e ruins...

Vi passar por minha vida muitas pessoas... Umas deixando saudades, outras sendo esquecidas, outras permanecendo, compartilhando as tristezas e as alegrias...

Vi o nascer e o por do sol ano a ano constantemente, cada dia trazendo novos desafios, superações, alegrias e angústias...

Vi o relógio girar sem parar e os segundos virarem minutos, os minutos em horas, as horas virando dias, os dias em semanas, semanas em meses e meses em anos... Exatamente 53 anos... Anos vividos com lutas... Com superação... Com dificuldades,... Com alegrias e muito amor...

Vi minha família se desentendendo, se perdoando, se unindo, crescendo, aprendendo a compartilhar, a dividir... E hoje mais unidos, mais amadurecidos e mais fraternos...

Vi pessoas denegrindo, humilhando e sendo preconceituosos...

Vi pessoas se doando, ajudando, compartilhando em prol de seu semelhante...

Vi pessoas tirando a vida de outro ser humano e outras salvando  vidas...

Vi animais sendo maltratados e outros criados como se fossem gente...

Vi crianças sem lar e animais com quarto, cama, banheiro, roupas e jóias...

Vi tanto da vida... Aprendi outro tanto... E a vida segue seu curso independente... Porque a única mudança possível é a do meu interior, é a minha visão do mundo... Quanto ao resto, o mundo continua a girar e tudo que vi permanece o bom e o ruim... Essa é a essência do ser humano...

                                                                Heloisah

ESQUECIMENTO

O cérebro humano é maravilhoso... 

Ele começa a trabalhar no momento em que nascemos, e não para mais... 

De repente trava e você não sai do lugar... Dá um branco... 

E você esquece coisas que não devia e lembra outras que era para esquecer... 

Vai entender?... O meu está me pregando um susto atrás do outro... 

O  médico me disse para não preocupar... 

Confesso, estou ficando apavorada...

Meus esquecimentos estão crescendo de forma acelerada, quase uma amnésia... 

Hoje quase provoco um acidente de grandes consequências... 

Sorte que a pessoa envolvida nem percebeu a gravidade e ainda se justificou... 

Se fosse uma estressada a coisa tinha ficado feia...

Tenho receio que algo mais sério possa acontecer...

Tentando achar uma solução para ativar o cérebro...

Dose de cafeína diária... Leitura... Palavras cruzadas...

Vitamina B-12... E nada...

É preocupante... Estou precisando de ajuda...

Gritando por SOCORRO...

                                                                      Heloisah

SEGUINDO FIRME NA DIETA

Ontem passei pela avaliação da nutricionista...
 Mais uma vez voltei para casa determinada...
 Já estou sentindo os efeitos benéficos da perda de peso...
Confesso que queria que fosse mais rápido... Sou imediatista...
Mas quando se faz a soma dos quilos queimados... 
Fico surpresa e motivada...
Com determinação e orientação de profissionais eu vou que vou...
Vamos aos números de quatro meses sobre a orientação nutricional:
Redução de peso corporal em sete quilos e meio...
Redução de IMC de 29 para 26,40...
Redução de 10 cm de barriga...
Redução de 7 cm de quadril...
Aumento de massa corporal e queima de gorduras significativas...
Bom demais... Ainda quero queimar mais oito quilos...
Então manter o foco e a determinação...
Devagarinho vou chegando lá...
Próximo encontro para postar novos resultados em 7 de janeiro de 2014...
Confesso que estou um pouco preocupada com as festas de fim e começo de ano...
Em casa a comilança neste período é tudo de bom...
Afff.... PREOCUPADA... 
Será que vou conseguir passar por esta provação?
Esperar para ver...
                                                                    Heloisah

FUGINDO DOS PROBLEMAS

Hoje estou assim...  Fugindo dos problemas...
Há pessoas que tem o dom de acabar com minha paz...
Pensa tão pequeno... Corre tanto... E não constrói nada...
Ando tão cansada de explicar, de mostrar que a vida vai além de seus umbigos...
Já falei tanto e não resolveu... Agora me calo e fico a observar...
Não bato mais de frente... Estou ficando omissa...
Tudo que eu quero é tranquilidade...
Saio de cena sempre que vejo que a situação não me agrada...
Me retiro e fico a orar... Só Deus para mudar as pessoas...
Fazê-las ver o perigo em que vivem... 
Mesmo a distância, ainda me preocupo...
Não gostaria que elas aprendessem pela dor...
Vê-las murcharem como uma flor...
Tudo que eu queria era que refletissem antes...
Que pensassem os prós e os contras de suas ações...
Que não se colocassem  em situações de risco...
Que por um momento vissem o sofrimento que causam aos outros...
Que acordassem antes do pior acontecer...
Que amadurecessem, idade para isso já têm...
Cada um com sua cabeça... Cada ser humano único...
Aí reside a beleza da vida... Cada um com suas escolhas...
Mas dói fundo em minha alma, quando as vejo se destruírem...
Indo por um caminho que sei, vão se machucar...
Como gostaria de estar errada e elas certas...
Que Deus as protejam... Que direcionem suas escolhas...
Que as escodem dos perigos... 
Que cuide para que elas retornem para nós...
Que assim seja...
                                                                                                          Heloisah

ESPERANDO VOCÊ CHEGAR

Hoje, levantei mais cedo, só poque sabia que você ia chegar...
Ansiosa para seu retorno... Aguardando... Aguardando...
Antes das 8:00 horas, toca o interfone...
Belinha late desesperadamente...
Titia levanta do sofá o mais rápido que consegue...
Nem pergunta quem é? Vai logo abrindo o portão...
E depois com passos mais rápido que a idade permite...
Sai para encontrar seu netinho...
Eu, no quarto só prestando atenção na movimentação...
Aguardando o desenrolar da chegada, para me fazer presente...
Depois de ser recepcionado pela vovó a pergunta que eu silenciosamente aguardo...
Cadê minha Dindinha? Nesse momento meu amor transborda...
Hora de sair e ir encontrar meu abraço, meu beijinho...
Minha semana só começa quando você chega...
E eu querendo saber do final de semana...
E ele só querendo voltar a deitar e dormir...
Pediu água... Bebeu um copo... Deitou conversou um pouco...
Me mandou calar a boca... Virou para o canto, já adormecido...
Fiquei a velar seu sono por algum tempo...
O sono da inocência... 
O sono tranquilo de criança que se sente seguro...
Mesmo adormecido... Ele já havia inundado a casa de alegria...
A felicidade ficou fortalecida...
E tudo isso só porque você chegou...
Fico a imaginar... 
Como uma criança tem o poder de iluminar uma casa?...
De alegrar nossas vidas?... 
De fortalecer os laços de uma família?...
Não sei a resposta... 
Só sei que nesta casa, todos te amamos demais...
E cuidamos para que você seja uma criança feliz...
Nos preocupamos para que você cresça com valores...
Agora só resta esperar seu despertar...
Meu dia está mais feliz...

                                                                                                  Heloísah

DORMIR PARA QUE?

Há tempos, venho brigando com cama, travesseiro, cobertor fleece, minha mente e meu corpo... 

Brigando por umas horinhas de sono...

Dizem que quem tem consciência tranquila dorme que é uma beleza...

Mas que mentira!... Dormir está cada dia mais difícil...

Nada ajuda... Nem consciência tranquila, nem estimulante do sono, nem terapia, nem chá, nem atividade física, nem fazer o hábito de deitar em determinado horário, nem ler... Nada resolve... 

Nada mesmo, nem cama, colchão, travesseiro e roupa de cama novinhos... Achei que assim, com tudo novinho a fada do sono me visitaria... Doce engano... 

Ao amanhecer, quando todos estão começando o dia... Lá vou eu cochilar entre minutos e hora...

Perco o convívio matinal com a família... Depois tomo café solitária... É triste...

Até agora, estou resistindo a remédios para dormir... Tenho receio de começar a tomar e aí nunca mais dormir naturalmente...

Mas, afinal dormir para que? Se poucas horas de sono resolve, não me stressa, não me cansa... O ruim é ser solitária a noite, ficar sozinha enquanto todos dormem... Até meus amigos virtuais somem... Quando vejo estou sozinha...

Recebi um ultimato da nutricionista... Meu metabolismo está travado, não ganho nem perco peso... Ela exige que eu resolva o problema do sono até dia 20... Tenho obrigação de dormir pelo menos 6 horas diariamente... E agora o que fazer? Obedecer e tomar remédio? Aff... Estou cansada só de pensar em como dormir... Que estratégia ainda não usei?... Buscando a causa da insônia... Os medicamentos que tomo? Mente inquieta? O que mais pode ser?

Alguém pode me ajudar?

Ansiosa para dormir e cumprir o estabelecido pela nutricionista... Mas como? Oh! Vida complicada...

                                                                                                                                                                       Heloisah

PAZ

E hoje tudo que eu tenho é paz...
Paz para iniciar esta manhã amena, que chegou na frescura da garoa...
Paz para ouvir os gorjeios, e as canções dos pássaros nas redondezas...
Paz para observar os pássaros alegres a se alimentarem com as rações, chegam de mansinho, observam, caminham lentamente, e atentos poem a se alimentarem... Alguns voam com pequenas porções nos bicos, acredito que é para levar para os filhotes nos ninhos...
Paz para brincar com as cadelas, que não se cansam de pular, correr e rolar... E depois correm para a rede para descansar...
Paz para observar o sr coelho perturbar o descanso da poodle...
Paz para ver a inquietação da criança tentando abrir um brinquedo, só para ver a bateria e o mecanismo que o faz funcionar... E agora quebra a cabeça para montá-lo novamente... Com seis aninhos é muito difícil... Com certeza mais um brinquedo inutilizado...
Paz para seguir com o olhar os afazeres corriqueiros de dona de casa daquela que  é mais dona do que a dona, secretária zelosa e cuidadosa...
Paz para velar o cochilo matutino da titia no sofá...
Paz para organizar meus pensamentos...
E a criança inquieta a desorganizar tudo que há um minuto foi organizado... E no minuto seguinte lá vai ela buscando outros brinquedos, porque os outros já perderam o atrativo do dia... Agora corre atrás de uma bola que de tão fina estoura, apavorando as cadelas e divertindo o menino, que gargalha do susto e do medo que as fazem correr e se esconderem debaixo do sofá, onde alguém cochila tranquilamente...
Manhã deliciosa que  sua paz se estenda por todo o dia...
                                                                                                                                                                                                     Heloisah

CHEGANDO...

Estou perto... Muito perto... Mais perto do que se pode imaginar...
Chegando... A distância de metros... 
Logo, logo hora das surpresas...
Expressões de alegrias... Olhos arregalados... Riso fácil...
Momento de entrega... De abraços... 
Ah! Aquele abraço... Coração com coração...
Apertado, aconchegante... Nó de braços que não se desfaz...
Eis que chega mais alguém para descobrir o motivo de tantos risos...
Novas caras e bocas, mais risos, mais abraços...
E chega mais um, e outro... Tudo recomeça...
Pronto, todos já me encontraram e reencontraram...
Momento de calmaria... Conversa leve... Momento agradável...
Tudo que eu preciso para repor minhas energias...
Domingo mágico... Cheio de possibilidades...
Lar aconchegante... Lanche especial...
Momento de contemplação... De decorar cada traço do rosto...
De desvendar cada nuance na voz...
De registrar o brilho que ilumina o olhar...
O riso já não é mais tão fácil... 
O abraço é mais apertado, com um que de saudade...
Hora da despedida... Momento de partir...
Ainda nem sai portão afora e já sinto os olhos marejados...
Olho para trás... Não resisto... Volto correndo...
Novos abraços... Mas tenho que ir...
Em casa tem pessoas me esperando... Não posso ficar...
Hora de ser forte... Engolir o choro... Não olhar para trás...
Seguir em frente... Sair de mansinho... Partir...
E agora a distância vai aumentando...
Vou ficando longe... Mas logo, logo a distância será de um click...
De um touch Screen... De uma tela... Oh mundinho pequenino...
A presença é constante... Mas não tem o aconchego do abraço...
Já estou imaginando e arquitetando novos encontros e reencontros...
Já morro de saudades...
                                                                                   

                                                                           Heloisah

ANDANDO NA CHUVA

Imagem de: http://suelyejose.blogspot.com.br

Hoje, coloquei na gaveta a fragilidade dos meus pulmões e arrisquei...
Andei na chuva por um quarteirão...
Me divertir como uma criança...
Adorei a sensação dos cabelos encharcados, pesados e escorrendo...
Amei o vestido molhado, grudando na pele, pingando...
As sandálias escorregando dos pés, como se estivessem cheias de sabão... Indescritível...
Ainda não tive coragem de andar descalça pela chuva...
Cheguei em casa com o corpo gelado e doendo do frio... Mas adorando...
Levei broncas da família, que se preocupa com minha fragilidade...
Não importei... Adorei fugir do controle... Aventurar além das possibilidades...
Agora de banho tomado... Aquecida... Me pego sorrindo com a travessura...
As consequências... Esperar para ver...
Nesse momento tudo que sei é que estou feliz... 
Uma de minhas metas cumpridas...
Como é bom andar na chuva!...
Não importa a idade... Só o momento...
Ousando e testando minhas possibilidades...
                                                                               Heloisah

MINHAS CERTEZAS

      

      Hoje estou cheia de dúvidas... Para onde foram minhas certezas?...
      Ao longo de minha vida sempre tive minhas certezas... Tudo estava planejado... Eu trabalhava para manter meus sonhos, minha vida, minha família e principalmente minhas certezas da vida...
      Depois, reviravolta, muda tudo... Modifico minhas prioridades, refaço os planos, continuo tentando manter por perto tudo que me é mais importante...
      Hoje tenho muitas dúvidas e poucas certezas... Dúvidas traiçoeiras, ansiedades que me cegam, momentos de loucuras interiores que me chocam e paralisam...
      Descubro me cheia de defeitos, que me impede de ver além do meu horizonte... Estagnada, parada no agora, sem sair do lugar comum, acomodada, pouca motivada, mergulhada nas dúvidas...
     Poucas certezas tenho:  

• que a vida é mais importante para mim hoje do que antes da reviravolta;
• que minha família é meu porto seguro;
• que minhas amizades são sagradas;
• que ninguém vive sozinho;
• que minha felicidade depende de mim;
• que DEUS é o início o meio e o fim... Por Ele passamos e Ele permanece em sua infinitude;
• que a morte é minha certeza mais cruel, dela quero distância por mais tempo que conseguir;
• que o tempo não é infinito, em algum momento ele deixa de existir para nós mortais;
• que somos nós, a massa, que move o mundo...

      Tenho poucas certezas, mas elas estão enraizadas em mim, firmes, continuam me movendo para frente, apesar de tantas dúvidas...

      E as dúvidas?  Estão aqui para balançar meus alicerces, para me fazer crescer na fé e na esperança, me limitam e atrasam, mas ao mesmo tempo fortalece minhas certezas e alegrias....

      Agora, continuo cheia de dúvidas...

      Só tenho certeza das minhas verdades...

                                                                                 Heloisah

E.E.A.

Lanchinho especial com amigos e colegas... Momento delícia... Tudo de bom... 

"Somos perseverantes. A caminhada é mais importante do que o instante, embora um instante possa ser a luz da caminhada." Gabriel Chalita

E A DIETA? CONTINUA...

          

Um pouquinho mais leve...

No período de cinco semanas, em que eu deveria queimar três quilos de gordura, não foi nada fácil... Meu metabolismo travou... O resultado foi pequeno, só um quilo foi computado na balança... Mas estou determinada... Não vou parar... Sei que a luta será árdua e longa... Não tenho pressa... Chego lá... 
          Afinal em três meses, o progresso foi:
          Redução de peso corporal de 6 quilos.
          Redução IMC de 29 para 26,96.
          Redução de 9 cm de barriga.
          Redução de 6 cm de quadril.
          Aumento de massa corporal e perdas de gorduras... 
          Foram seis quilos descartados e bem queimados para não voltarem jamais... Ganhando qualidade de vida na reeducação alimentar... 
          Afinal, pressa para que? Se levei cinco anos para engordar... Tenho cinco para voltar... Talvez menos porque com certeza não pretendo ficar tão magra quanto estava...
          Dia 20 de novembro, volto para postar novos progressos... Até lá... 
          Ainda me sentindo pesada...
                                                                                      Heloisah

MÁGICA DA VIDA

E meu maninho escreve seus sentimentos maravilhosamente bem... Como eu, um eterno apaixonado por crianças... E se for afilhados, o amor é dobrado... Apresento-lhes este lindo texto escrito para sua pequena afilhada... Um amor incondicional... Infinitamente lindo...

Ali...

Sozinho...

Observando um Anjo,

Tranquilo,

Brincando.

Um instante único.

Uma pequena Criança, Meiga,

Linda,

Numa imensidão que parecia nada.

Apenas  Ela e a natureza Pura,

Ela e a tampa que servia de reservatório

De água para  as galinhas,

Agora escorrendo e entrando chão abaixo.

Ela e suas pequenas  mãos

Que, de punhadinhos enchiam de areia

E esta até a tampa

Da tampa novamente ao chão.

Ora alta, ora baixa...

Assim se repetia, repetiam...

E eu participando, assistindo,

Um momento de rara beleza e felicidade

Improvisado, descobrindo, criando.

Um momento para eternizar

Na lembrança,

Na memória,

No coração e pra sempre,

Por não ter meios de gravar

E, Mostrar aos verdadeiros Donos.

Senti que o momento  era importante

Por ser tão simples e ao mesmo tempo

Tão belo,

E eu ali, sentado no banco improvisado

Apenas observando, parado...

Congelado pela vida.

Por um instante senti uma emoção

Que não sabia explicar,

Não sabia de onde vinha.

Senti meio triste, meio alegre,

Meio que agradecendo,

Meio que despedindo...

Não sabia como explicar a mágica da Vida,

Da convivência, cumplicidade...                                          

Até que um olhar e um sorriso

interrompeu aquele momento.

Uma lágrima desceu face abaixo

E, diante dos pontos incertos

Fica a única certeza

A inspirar todo aquele momento,

Todo o amor que sinto.

Todo o amor chamado RAFAELA...

(Por Wanderley Caetano)      

(SVA 03/11/12

PARÓQUIA NOSSA SENHORA DO ROSÁRIO - SILVÂNIA - GO

Está linda Igreja, idealizada pelos padres salesianos... Foi erguida e construída com a participação de meus tios: Sebastião de Sousa Ramos (Policarpo)  e João de Sousa Ramos, ambos empreiteiros construtores e pedreiros, na década de cinquenta... Tio Policarpo teve em seus ombros a responsabilidade de levar o Projeto avante... Ambos já falecidos... Mas a história da Paróquia está aí para imortalizá-los de geração a geração... Aqui fui Batizada e Crismada...
                                                                          Heloisah

Fotos do meu Sobrinho: Gean Dutra Caetano

CRIANÇA

    Meus afilhados quando crianças...

Minha madrinha e eu quando crianças

  Criança, para mim é a definição da: inocência, pureza angelical, luz da vida, esperança, ternura, beleza infinita, recomeço da vida, confiança e amor incondicional...

      A beleza infantil é incomparável, não há nada mais belo que seu olhar inocente, sua curiosidade de investigação constante, a rapidez de assimilação e a candura em seus gestos e atitudes...

       Passei toda a minha vida envolvida com crianças... Cuidando dos maninhos: fui tão zelosa e enérgica que os caçulas me chamavam de mamãe... Madrinha zelosa de quatro: e o caçulinha me encanta, me alegra e posso dizer: razão de minha vida...

           No trabalho convivi e ainda convivo com centenas delas... Cada uma com sua história, sua carga emocional, sua beleza, suas manias e cada uma única no temperamento, na aprendizagem, nas atitudes... É uma diversidade tão grande, que vai além do encantamento...

       Criança:

       A esperança para um mundo melhor...

       A alegria que contagia a vida...

       A diversidade que une...

       O canal para distribuir sorrisos...

       A magia que ilumina o ambiente...

       O carisma que multiplica o amor...

       O olhar que desperta o instinto de proteção...

       Hoje, tudo que quero é não deixar minha criança interior desaparecer, brinco muito com a criança da casa e com as cadelas, me divirto com passeios de trenzinho, no parque,  no cinema não perdemos nenhum lançamento infantil, livros infantis amamos e a coleção só vai aumentando... 

       Ah! Como é bom ser criança...

                                                                                       Heloisah

       

ABRAÇO

A importância de um abraço... 

Sabe aquele abraço recorrente que se troca sempre nos encontros e reencontros? Esse abraço é muito mais do que um mero cumprimento... Quando mútuo e compartilhado trás com certeza troca de energia positiva, vale como uma oração que nos deixa com a alma leve, inunda nosso coração de ternura, ilumina nosso dia, transmite paz e acima de tudo, um abraço bem compartilhado é conforto em dobro... Há pessoas que aguardamos reencontrar para compartilhar a delicia de um abraço... Aquele abraço forte, apertado que nos leva ao céu e depois nos devolve à terra, espero por ele todos os dias e quando ele não chega eu vou atrás e dou um jeitinho de consegui-lo... Ah! Aquele abraço... Muito mais que conforto é a luz que me conduz... Preciso de um abraço todos os dias... Preciso de um reencontro todas as manhãs para ser feliz durante todo o dia... Um dia sem abraço é triste, nublado, sem esperança... 
Meu conselho... Não espere, vá atrás, não comece seu dia sem aquele abraço... Abrace... Abrace muito... Faça de cada momento uma oportunidade de compartilhar a alegria, o amor, o conforto ou simplesmente um vício... Um vício bom... Um abraço caloroso, fala fundo em nossa alma, traduz uma infinidade de benefícios, nos mostra caminhos e nos leva a festejar a vida... 
Vivo meus dias na esperança de um novo amanhã... Para cada manhã a certeza de novos abraços...

                                                                              
                                                                                     Heloisah

ÁGUA E VIDA

Não resisti... Quando vi essa imagem de Márcia C. Fiquei encantada... Aqui está... Linda... Refrescante... Pura beleza...

Água que mantém a vida em sua singeleza... Que percorre caminhos, enfeita lugares, contribui para manter a beleza da vegetação, que se oferece para matar a sede dos animais silvestres, que se empresta para nos encantar... Corre por um leito artificial é verdade, mas essa água é real... Aqui ela foi direcionada, mas em algum lugar mais abaixo com certeza ela escolherá seu caminho natural, contornando obstáculos, lavando as pedras, abrindo o chão, formando pequenas quedas d'água... Mas com certeza a beleza vai com ela por qual caminho for... Límpida ou barreada por onde passar vai fortalecendo a vida... Vai derramando nutrientes e fazendo brotar com voracidade as criações de Deus... 

                                                                                           Heloisah

OUVIR MAIS

A arte de saber ouvir... Falar menos e prestar atenção no que o outro está falando... Ouvir com os sentidos... Prestar atenção nas nuances e tons da voz... Captar a essência do que está sendo dito... Interpretar os gestos... Beber cada palavra...

Quando se aprende a ouvir. O sentido da audição fica aguçado e  começa-se a investigar o tom da voz do locutor, então percebe-se a alegria, a tristeza, a preocupação, a felicidade, o amor, o carinho, a maldade, o desprezo e muito mais...

Nesta semana estou me dedicando a ouvir mais... Quantas alegrias vivi, presenciei... Quanto amor e desvelo compartilhei ao ouvir amigos, colegas, familiares e crianças... Quanta tristeza escondida mas revelada no tom da voz... Amarguras e decepções relatadas e bem guardadas no fundo do coração, porque não apagá-las, superá-las, mas só pensei, não falei, dedicando-me apenas a ouvir... 

Mas o que me deixou mais triste, foi perceber os comentários maldosos, depreciativos e preconceituosos... A fofoca correndo solta, sorrisinhos irônicos, olhares enviesados... Colegas deteriorando as relações interpessoais no ambiente de trabalho... A alegria ao denegrir o outro... 

Meu olhar fixo em seus olhos, ouvindo calada faz uma grande diferença... Para os felizes, alegres e amorosos ficam com a sensação que os apoio, que solidarizo com eles e brota uma confiança e respeito mútuo... Para aqueles que fofocam e denigrem o outro meu olhar fixo em seus olhos os deixam desconcertados, desconfortáveis e suas vozes vão se calando e desconfiados vão se afastando... Quanto aprendi em uma semana?... 

Descobri realmente a essência daqueles com quem convivo há anos... Muitos exatamente como sempre foram, mas outros revelaram-se o oposto de quando eu falava mais do que ouvia... Vou continuar a exercitar a arte de ouvir mais e falar menos...

                                                                                     Heloisah

AMARGURA

Jogue fora as amarguras...  Você fica mais feliz... Mais leve... As amarguras só servem para atrasar a alegria e a felicidade... Economize tempo... Seja feliz agora... Não deixe para depois, afinal o amanhã pode não chegar... A amargura envenena a alma, nosso viver e as pessoas próximas a nós... Gente amargurada passa pela vida e não vê a beleza ao seu redor... Não compartilha momentos bons, positivos, alegres... Só queixumes, lamurias, dores e pesares... Nos deprime tanto que acabamos nos afastando e aí novo ponto negativo, passam a ser solitárias... Ninguém suporta por muito tempo pessoas amarguradas... Por algum tempo tentamos ajudá-las a reverter esse quadro, a injetar-lhes ânimo, a fazer lhes companhia... mas depois  se não há mudanças é melhor afastar,  não podemos ser contaminados...  Com a convivência quando percebemos estamos com o mesmo hábito de reclamar de ser amargo... Na minha vida há uma nuvem negra por perto... Tentando esconder meu sol interior... Mas sou mais forte... Não deixo que ela contamine o meu viver... Mas é difícil... Minha alegria e felicidade incomoda também... A deixa ainda mais amargurada... Fazer o que? Já tentei de tudo... Mas a pessoa não entende... Hoje cansei... Dei um basta... Ou muda de atitude ou sai de perto... Chega... Quero meu sol radiante o dia todo... Basta... Fim... Amargura prá longe de mim...
                                                                       Heloisah

OLHAR PENETRANTE

E de repente... Aquele olhar penetrante que tanto me incomoda... Sai... Desaparece... E enfim percebo que aquele olhar me faz falta... Então porque incomodava antes? Não sei responder... Será que me acostumei com ele? Que falta me faz seu olhar... Até outro dia me irritava e hoje tudo que eu queria era ter seus lindos e penetrantes olhos por perto... Olhos marcantes... Dourados como as folhas do outono... Banhados a ouro quando chega o entardecer... Olhos que choram pelas injustiças da vida... Olhos que sorri com a alma quando contempla os filhos... Olhos que refletem momentos de melancolia... Olhar raivoso... Olhar com ira contida... Olhar meigo... Olhar que vê além da aparência... Olhar que cala a voz... Olhar que se foi... Foi para perto de Deus... E com certeza de onde estiver, estará fixo em mim, em nós... Ah! Que saudade tenho desse olhar... Agora paciência... Esperar o momento de um dia nos encontrar novamente... Esperança de não nos perdermos mais... 

                                                                Heloisah

APRENDENDO COM MEUS ERROS

Hoje estou assim... Carente... Carente de sua amizade...

Sabe aquela amizade que começa por acaso? Que  nasce, cresce e murcha na hora de florescer...

Saudades imensa de ''nossas conversas''... Eu falava... Falava... Falava... Você ouvia... Ouvia... Ouvia... De vez em quando dava uma opinião, um aparte, enchia minha bola... 

Eu prometia que no outro dia eu ia ficar calada e só ouvir... Mas quando percebia lá estava eu tagarelando de novo (tão eu)... Me sentia tão livre... Tão bem... Que não percebi que estava sugando mais do que compartilhando... E então você se afastou... Hoje eu tenho tanto para "compartilhar com você"... E só encontro sua indiferença... Dei um tempo... Mas esse tempo só piorou tudo... 
Estou me perguntando... Porque minhas amizades verdadeiras posso contar nos dedos de uma mão e ainda sobram dedos?
Será que é porque eu não sei compartilhar?
Sugo demais os amigos?
Porque sou autoritária e convencida?
Sei que uma amizade interrompida nunca mais será a mesma...
É nessa hora que eu gostaria de fazer o tempo voltar... E tentar fazer diferente... Ser diferente... Só sei que uma amizade abortada dói muito... Ah que saudades tenho do que poderia ter sido nossa amizade!... De uma coisa tenho certeza... Vou me doar mais... Compartilhar mais... E poder contar meus amigos num ábaco e ainda faltar contas... Ah se vou! Me aguardem... Aprendendo com meus erros...
                                                                                   Heloisah

DENTRO DA BOLHA

Water Ball, é a nova brincadeira na nossa cidade...
O Murilo adorou brincar dentro de uma bolha, flutuando na piscina...
Ele se movimentou o tempo todo para mover a bola por cima da água...
Saiu da bolha com o rostinho vermelho pelo esforço, sorriso grande e pedindo bis...
Pausa para o descanso e lá foi ele novamente... Três vezes... E ainda queria mais... Criança não cansa? 
Eu fiquei exausta só de vê-lo exercitando... 
E ele já fazendo novos planos, fazendo contas, pedindo mesada...
Tudo para estar mais uma vez dentro da bolha...
De fato criança não cansa... Criança se diverte o tempo todo...
E para a Dindinha não há nada melhor do que ver sua felicidade...
Vá meu Anjinho... Vá ser feliz na vida... E em troca me faça mais feliz ainda... O bom da vida é a alegria dos momentos bem vividos...
Momentos aqui registrados, para não esquecermos jamais...
                                  
                                                           Heloisah

SORRISOS

Ainda resta um sorriso...

Um sorriso muda tudo... 

Uma, duas ou mais doses de sorrisos diários, faz bem para sua saúde e para a saúde do seu próximo...

Alivia corações cansados...

Renova esperanças esquecidas...

Enche sua vida de possibilidades felizes...

Torna possível o que parecia inatingível...

Devolve a alegria, impulsiona para frente, contagia... 

Onde há um sorriso, lá também se encontra uma alegria instigante... Um sorriso verdadeiro cura a dor mais profunda da alma humana, restabelece a harmonia onde há contendas, melhora o astral do ambiente e ajuda a melhorar nosso dia...
Sorrisos... Não existe remédio melhor... A cura é milagrosa... Você melhora e nem percebe... Sorrisos irradiam uma luz especial, por onde ela for passando, vai multiplicando os sorrisos, para cada novo sorriso aumenta a probabilidade de cura para muitos outros corações... Sorrisos custam pouco, quase nada, pessoas bem humoradas, felizes, bem resolvidas, os distribuem de graça... Aproveite cada sorriso que chegar até você... Retribui... Multiplique e deixe sua luz brilhar por onde passar, varrendo toda energia negativa que se encontra em seu caminho... Com sorrisos, forma-se escudos protetores ao nosso redor... Ficamos protegidos de tudo que possa nos causar a praga do mal humor...

Para o sorriso, não há contra indicação, é homeopático, só faz bem... Não se esqueça... Sorria... Sorria muito... Sorria com a alma, com o coração... Apenas sorria... Compartilhe seu sorriso comigo?
Deixo com você o meu melhor sorriso... Peço apenas que me retribui com outro ainda mais lindo...
                                                                                
                                                                            Heloisah

MINHA ALEGRIA

Minha alegria...

Quando acordo e abro meus olhos, contemplo o rostinho da inocência, que quase sempre se encontra tão próximo... 

Observo a candura em suas feições adormecidas e me esqueço de suas travessuras... 

Nesse momento invariavelmente, um sorriso brota em meus lábios... O sol começa a brilhar, mesmo em dias nublados, porque o sol da minha vida começa sem dúvida alguma, no bem estar da criança da casa... 

Se a criança não vai bem sol nenhum atravessa a densa nuvem da preocupação... 

A esperança se acende e exige que a fé se manifeste, que mesmo entre lágrimas o sorriso se faz necessário, para o espírito brilhar e por para fora toda angustia... 

Angustia esta que jamais se deve acumular... Deve ser descartada... Por que a alegria se faz necessária para a cura do corpo e da alma... 

Criança feliz se cura rápido... 

Enfermidade nenhuma é páreo para a felicidade e alegria...

No momento o sol da minha vida reluz, firme, forte, aquecendo meu coração, iluminando minha vida, me dando esperança de dias melhores..

Agradeço a Deus a todo instante, a benção de fazer parte da vida dessa criança, desse anjo, que ilumina a minha vida...

Que me faz amadurecer, a ser serena, que me ensina uma nova lição diariamente... 

Que me alegra e ao mesmo tempo testa as potencialidades que eu nem sabia que existia em mim...

Minha alegria, meu sol, minha vida... 

Meu dia começa quando contemplo o rostinho da inocência e da travessura...

                                                                 Heloisah

A DIETA CONTINUA...

A difícil arte de queimar gorduras e calorias...

Estava tão gorda, que mesmo queimando  cinco quilos, ainda continuo pesadíssima...

Em quarenta e cinco dias consegui eliminar cinco quilos e oitocentas gramas, sete centímetros de barriga e quatro centímetros de quadril, abaixar o IMC de vinte e nove para vinte e sete...

Estou cheia de possibilidades... Por outro lado cinco quilos não fez lá grande diferença... Sou muito disciplinada, mas confesso que sofro um pouco com a limitação de cardápio... Tomar três litros de água está sendo impossível, não consegui nenhum dia, chá então está mais difícil ainda... Mas vamos lá tentar... De golinho em golinho quem sabe chego lá... Nova meta da nutricionista queimar três quilos até dia dezesseis de outubro... Aí... Aí... Aí... Vou encarar... Quem mandou engordar? Não tomar cuidado? Agora pagar por todas guloseimas consumidas em cinco anos... Tarefa difícil, mas não impossível... E para piorar, coluna travada... Três semanas sem usar o simulador de caminhada... Mas prometo chego lá nos sessenta e três quilos... Pode demorar, mas não vou desanimar... Me aguardem...

Heloisah

MASSINHA DE MODELAR

Depois de uma semana difícil e stressante, estou num sábado tranquilo...

Início de tarde, fazendo uma receita de massinha de modelar para entreter a criança da casa e servindo como terapia e relaxamento para mim... 

Brincamos por longo período... Criança não cansa... E nesse tempo aproveitamos para deixar a imaginação solta, criando, conversando e cantando desafinadamente... A tarde voou... 

Ao anoitecer... Passeio preguiçoso pelo parque... Lá fomos os três eu a criança e a poodle... Com o frescor do entardecer, passeamos, observamos, brincamos... 

A diversão se completou quando tivemos autorização do motorista do Trenzinho da Alegria para embarcarmos junto com a poodle... Foi uma festa só, cantando desafinadamente músicas alegres e confesso de pouco conteúdo, mas bem ao gosto da criançada... 

Dia perfeito...

                                                                  Heloisah

RECEITA DA MASSINHA DE MODELAR

2 chávenas de farinha de trigo

1/2 chávena de sal

1 colher (sopa) de vinagre de vinho branco

1 colher (sopa) de óleo de soja

1 chávena de água

Tinta guache nas cores desejadas

PREPARO

Misture os ingredientes e vá amassando com água até ficar macia e com um toque sedoso.

Separe a massa em partes iguais e reserve.

Para  cada parte reservada vá adicionando a tinta, misturando e amassando até ficar com a cor uniforme...

Guardar as cores separadamente em saco plástico bem lacrado e sem ar.

DICA

Para crianças menores de 3 anos, o melhor é usar corante comestível no lugar da tinta guache.