DORMINDO BEM

         

 Estou em uma fase boa... Zen... Estou conseguindo dormir de 4 a 5 horas por noite como qualquer pessoa normal...
          Depois de tanto tempo sem conseguir dormir decentemente acho um luxo conseguir deitar e dormir...
          Minha qualidade de vida melhorou muito, baixou meu nível de stress, faço minhas atividades diárias com maior rapidez e leveza...
          Minha cabeça está mais leve, meus dias mais alegres... Como é bom dormir!...
          Hoje meu maior desejo é que esse período se alongue por tempo indeterminado...
          Essa pausa, ou esse tempo que está sendo dado entre eu e dona insônia é tudo de bom...
          Dormir bem ajusta meu organismo e percebo como fico mais feliz, mais dócil e mais humana...
          Agora me recordo que dormir é essencial para manter o corpo e a saúde em equilíbrio...
          Dormir faz bem também para a alma... Tudo ganha leveza e agilidade, cor e harmonia...
          No momento estou encantada, dormindo várias noites seguidas...
          Que a vida continue me abençoando com belas noites de sono...
          Que assim seja...

Heloisah

PÁSCOA

     
     Tempo de refletir...

     Tempo de ser melhor do que se é...

     Tempo de solidarizar, de dividir seu tempo, seu alimento, seu dinheiro com os mais necessitados...

     Tempo de estar próximo da família, dos amigos e de DEUS...

     Tempo de fé, de amor, de coragem e fraternidade...

     Tempo de exercitar a paciência, o perdão e o desapego...

     Tempo de buscar a Igreja e DEUS em primeiro lugar e esquecer um pouco as coisas do mundo que nos afastam do caminho do bem, da luz e da vida...

     Tempo de viver a verdadeira Páscoa...

     Que esse tempo não seja um dia, uma semana, mas que seja sempre... Afinal devemos viver a ressurreição diariamente...

     Devemos exercitar o sentido da Páscoa todos os momentos da nossa vida...

     Devemos plantar e colher o bem, o amor, as alegrias e a fraternidade em todos os momentos possíveis, mas será melhor ainda se conseguirmos nos momentos impossíveis, porque é na adversidade que realizamos a verdadeira Páscoa...

     Quando vivemos o verdadeiro sentido da Páscoa é quando temos a certeza de estarmos trilhando o caminho certo e colocando em prática o Projeto que DEUS a nos destinou...

     Portanto Páscoa é renascer o bem dentro de nós a cada  novo amanhecer...

     Desejo a todos uma feliz Páscoa...

Heloisah

EXERCITANDO A PACIÊNCIA

         

            Mais um dia de exames, meu e do Murilo... Duas clínicas diferentes, uma manhã esperando e exercitando nossa paciência... Chegamos às 7 h e 30 min, o meu exame já fiz... Já é 9 h e 25 min, o Murilo já revisou a matéria de prova, já jogou no PSP e já está ficando impaciente...
          Já adiantei meu texto para a Páscoa e o tempo escoa na mesma lentidão das atendentes, levaram exatos 15 minutos para decifrarem o pedido do exame, mais 15 minutos  para a liberação do mesmo pela operadora do Plano de Saúde... 
         Quantos minutos mais, ainda serão necessários para um simples Ultra Som da Cervical? Minutos ou horas? Porque o tempo continua escoando bem lentamente? Tenho a impressão que estou em velocidade bem acima dos segundos que marcam meu relógio...
          Tempo tão precioso, tão efêmero e tão lento, quando estamos esperando, nesses momentos percebo que não sei esperar, sou imediatista, quero que tudo se resolva rápido...
          Exercer a paciência tem sido muito difícil... Estou tentando... Respirando fundo... Aguardando silenciosamente... Aparentando calma, transpirando confiança, mas presa num espaço que não gostaria de ficar nem por 5 min, e já se passaram horas...
          Enjaulada, sem liberdade de ir e vir por tempo insuportável... Sala de espera cheia... Aguardando... Aguardando... Exercendo o dom da paciência... Afff... Até quanto tempo mais?...
          E finalmente às 10 h e 19 min eis que nos chamam para o tal Ultra Som da Cervical... Exercitei com louvor minha paciência... Só reclamei aqui na minha agenda e mais tarde aqui no Blog... Mas aqui na Clínica mantive a compostura... Afff... Afff... Afff...

Heloisah

CHECK-UP

       

        Eis que chega o tempo dos check-ups, consultas com especialistas, me viram e reviram do direito para o avesso e vise versa... Furam-me toda, tiram sangue, injetam contraste... Aff...

       Atentamente procuram, comparam e esmiúçam para ver se tudo está como deveria estar, a cada alteração sobressaltos, sustos, novos exames, repetir procedimentos à exaustão...

      Tudo para garantir minha vida e aumentar a sobrevida...

      Com doenças autoimunes é assim mesmo, elas tem que estar controladas para que a vida possa seguir seu fluxo mais ou menos normal...

      Com uso de medicamentos estamos conseguindo manter o lúpus e a esclerodermia no controle por cinco anos, mas pequenas alterações nos resultados são motivos de preocupações... 

       E hoje detectou um pequeno avanço da doença em meus pulmões... Preocupação, mais exames, mais controle, mais medicamentos, mais apreensão...

      Devagar vou vencendo dia a dia a esclerose sistêmica, o desgaste de memória, as dores articulares, o refluxo, a artrose e mais algumas consequências atreladas às doenças autoimunes... 

      Os especialistas trabalham para que eu tenha uma qualidade de vida cada dia, melhor que o outro...

      Com isso vou vencendo ano a ano...

      Sinto-me confiante, me cuido, tenho minhas limitações, mas não me deixo abater, procuro ter uma vida normal...

      Para cada exame com resultado satisfatório para mim é uma alegria... Manter a saúde é minha prioridade, viver com longevidade é minha meta, ter qualidade de vida é minha luta...

      Viver é uma dádiva, manter a vida é uma sabedoria, estar saudável é essencial...

      Assim vou atravessando o tempo...

      Vencendo as limitações...

       Vivendo...

Heloisah

CORUJICES

Como é fácil conviver com a inocência das crianças...

Conquistá-los com coisas simples... 

Um passeio no quarteirão, uma guerrinha de travesseiros, uns minutos de pintura, moldar massinhas, sopra bolhas, jogos, quebra cabeças, passeio no park e etc... 

Para nós adultos é tão simples, mas para eles são momentos de camaradagem, de atenção, de compreensão, de divertimento... São momentos mágicos, que só quem vive sabe de sua importância... 

Amo brincar com meu afilhado, percebo que ele fica feliz com as coisas mais simples do nosso dia a dia... 

Nos divertimos juntos até quando estamos assistindo um DVD repetido, um daqueles que você assiste todos os dias, que até já decoramos as falas de tanto que já o assistimos... Não perco esses momentos por nada...

 Aprendo muito com seu jeitinho, me emociono com suas atitudes maduras diante da vida, choro de alegria com suas primeiras palavras lidas, me perco em contemplação com suas primeiras palavras digitadas nas postagens... 

Vivo dias de corujices sem fim... Amo cada minuto que passamos juntos... 

Me perco quando ele está ausente... Fico sem meu espírito de aventura, de alegria, de camaradagem e como sinto falta de sua vozinha tagarelando o tempo todo, de suas gargalhadas e até mesmo de seu mal humor...

Me renovo a cada dia, só para ter esses momentos mágicos, que me mantém viva, que me ajudam a estar cada dia melhor... Me sinto responsável por seu bem estar, por sua alegria, por seu desenvolvimento físico, mental e intelectual... 

Enfim, minha vida está definitivamente atrelada a essa vidinha que DEUS em sua bondade infinita depositou em minha família...

                                       Heloisah

REFLEXÃO (CHICO XAVIER)

Mensagem simplesmente linda...  Não tem como não associá-la com o meu dia a dia... Compartilhando para que mais pessoas possam refletir sobre nós mesmos...

ESPINHOS

        

  E hoje os espinhos que me ferem nasceram dos espinheiros que eu mesma plantei ao longo da minha vida...
          Tudo que deixei pendente, que não fiz direito, palavras impensadas, julgamentos precipitados, má vontade em atender ou ajudar o próximo, intolerâncias e algo mais...
          Fiz minhas escolhas, mas nem sempre a correta... Na vida tudo tem seu preço, o que deixei de fazer, o que fiz mal feito estou pagando o preço agora...
          Hoje analiso as consequências de minhas ações como espinhos a me cutucarem, para me lembrarem que é tempo de mudar, de ir atrás e refazer o caminho, de plantar novas atitudes em forma de sementes, que a maturidade me permite...
          Muitos desses espinhos poderão ser removidos, outros com muitas dificuldades poderei afastá-los, mas alguns infelizmente vou ter que conviver com suas espetadas por toda a vida...
          Já não há tempo para eliminá-los, cresceram, foram alimentados, se fortaleceram e criaram vida própria e hoje já não consigo controlá-los...
         Minha vida é assim, fiz minhas escolhas, decidi o certo e o errado, de forma justa ou injusta, alimentei a paz e o amor, mas também o desamor e a guerra fria...
          Chega o momento que percebi que poderia ter agido de forma diferente, que poderia ter tido calma onde a precipitação fez grandes estragos... 
          Que alguns atos ou atitudes deixaram marcas que com toda certeza doeram mais do que os espinhos que hoje me incomodam...
          Que as intolerâncias podem ter deixado mágoas e sequelas muito mais profundas do que posso imaginar...
          Hoje  sei que poderia ter sido uma pessoa melhor, mais amável, mais amigável, mais tolerante e mais humana...
          Sei que águas passadas não movem os moinhos que ficaram para trás, mas podem mover os que virão pela frente...
          Espero fazer o mesmo daqui para frente tentar eliminar o máximo dos espinheiros plantados por mim...
          E de agora em diante ver se consigo plantar arbustos sem espinhos... Vá que eu consigo!... Mas se não conseguir pelo menos sei que posso fazer melhor do que já fiz... 
          Perfeição é difícil, mas posso ser cada dia  melhor que ontem... Tentando... Tentando... Se vou conseguir só o tempo me dará a resposta...

                                                                                         Heloisah

MANTENDO O PESO...

          

          
          A decisão de manter o peso foi tomada...
          A partir de agora nada mais de dieta...
          Chega de efeito sanfona...
          Levei seis meses com a nutricionista para eliminar oito quilos e apenas dois meses para engordar dois quilos e meio...
          Continuarei com a avaliação nutricional, mas apenas para manter o peso... Só isso já vai ser muito difícil, começar e terminar a semana com o mesmo peso...
          A minha tendência é de ganhar, com a grande quantidade de corticoides ingeridos diariamente, para manter o lúpus e a esclerodermia no controle, cheguei num ponto em que tive de tomar uma decisão, ou manter a saúde ou o peso ideal...
          Minha decisão foi pela vida... Então como estou acima do peso, sinto informar que decidi ser gorda...
          A luta entre o desejo e a realidade já não existe mais... Tenho que contentar em ser vigilante e manter o peso atual...
         Decisão tomada... Sentindo-me confusa... Eu mesma me pressionava e vivia em um stress total... Entre o desejo e a realidade... Agora é foco...
          Para mim o mais difícil não é controlar a alimentação, pois sou disciplinada, lógico que como um docinho, um sorvete de vez em quando, mas nada de exageros...
          Já com os refrigerantes, essa luta é mais árdua e complicada, adoro, e os danados estão presentes em todos os lugares... Estou aprendendo a ficar  só em um copo de vez em quando...
          Então fica assim... Continuar nesse peso sem lamuriar... Só não pode aumentar... Decisão tomada e registrada... Esperar para ver...
                                                                               

                                                                              Heloisah

DIA DE CONSULTA

    

     Em dia de consulta fico tensa...
     Detesto sala de espera...
     Procuro levar distrações para o tempo passar mais rápido, tais como: livros, bordados, crochês, palavras cruzadas e aparelhos que me deixem conectada...
     O horário é sempre agendado, mas os médicos estão sempre atrasados e quase nunca entro para a consulta no horário marcado...
     Procuro entender e não reclamar, mas me sinto desrespeitada e lesada nos meus direitos...
     Hoje já sai com uma predisposição de que a consulta, que seria para o final da manhã se daria no início da tarde por experiências anteriores, com o mesmo médico... 
     Não deu outra... Foi assim mesmo... Fui preparada: li, escrevi, naveguei e cansei e o tempo de espera só aumentava...
     Enfim sou chamada, o médico não levou cinco minutos para me despachar com pedidos de  três exames... 
     Atraso da consulta duas horas e oito minutos, tempo da consulta menos de cinco minutos, valor da consulta integral... Não deveria ser proporcional?
     Penso que o valor pago deveria ser proporcional ao tempo gasto... Se o tempo dele é precioso, o meu também é!... Afinal para ele chegar na posição de médico ele passou pelas mãos de inúmeros professores... Se colocar na balança meu tempo como educadora é tão ou mais importante que o dele como médico...
     Afinal eu preparo as pessoas para a vida e para a capacitação intelectual e profissional... E ele mantém a vida e restaura a saúde das pessoas...
     Respeitar e valorizar os outros são deveres de todos...
     Quando retornar com meus exames vou exigir ser atendida no  horário agendado, só vou aceitar variação mínima de tempo, afinal entendo que exatidão não existe, quando se lida com a vida, mas atrasos abusivos, que hoje seja o último...
     Chega, cansei, estressei mais do que minha predisposição inicial...

                                                                                        Heloisah

PROSTRADA

Sabe aquela semana em que o corpo prostra?...
A rouquidão toma conta das cordas vocais...
A garganta arranha...
O estômago queima...
Todos os ossos do corpo dói...
Febre... Febre e febre...
Tosse... Tosse e mais tosse...
E todos os "ites" se fazem presentes...
Rinite, laringite, faringite e sinusite...
Quer mais? Acha que está pouco?
Então toma: um choque térmico...
Um daqueles que você sente frio... frio... frio...
E nada te aquece... 
Uma montanha de cobertores e edredons...
E mesmo assim você treme de frio por mais de duas horas...
Essa sou eu, nesta semana...
Debilitada... Cansada...
Mas vencendo... 
Afinal tenho compromisso de longevidade com a vida...
Estou prostrada, mas não vencida...
                                                                            Heloisah