ÁGUA E VIDA

Não resisti... Quando vi essa imagem de Márcia C. Fiquei encantada... Aqui está... Linda... Refrescante... Pura beleza...

Água que mantém a vida em sua singeleza... Que percorre caminhos, enfeita lugares, contribui para manter a beleza da vegetação, que se oferece para matar a sede dos animais silvestres, que se empresta para nos encantar... Corre por um leito artificial é verdade, mas essa água é real... Aqui ela foi direcionada, mas em algum lugar mais abaixo com certeza ela escolherá seu caminho natural, contornando obstáculos, lavando as pedras, abrindo o chão, formando pequenas quedas d'água... Mas com certeza a beleza vai com ela por qual caminho for... Límpida ou barreada por onde passar vai fortalecendo a vida... Vai derramando nutrientes e fazendo brotar com voracidade as criações de Deus... 

                                                                                           Heloisah

OUVIR MAIS

A arte de saber ouvir... Falar menos e prestar atenção no que o outro está falando... Ouvir com os sentidos... Prestar atenção nas nuances e tons da voz... Captar a essência do que está sendo dito... Interpretar os gestos... Beber cada palavra...

Quando se aprende a ouvir. O sentido da audição fica aguçado e  começa-se a investigar o tom da voz do locutor, então percebe-se a alegria, a tristeza, a preocupação, a felicidade, o amor, o carinho, a maldade, o desprezo e muito mais...

Nesta semana estou me dedicando a ouvir mais... Quantas alegrias vivi, presenciei... Quanto amor e desvelo compartilhei ao ouvir amigos, colegas, familiares e crianças... Quanta tristeza escondida mas revelada no tom da voz... Amarguras e decepções relatadas e bem guardadas no fundo do coração, porque não apagá-las, superá-las, mas só pensei, não falei, dedicando-me apenas a ouvir... 

Mas o que me deixou mais triste, foi perceber os comentários maldosos, depreciativos e preconceituosos... A fofoca correndo solta, sorrisinhos irônicos, olhares enviesados... Colegas deteriorando as relações interpessoais no ambiente de trabalho... A alegria ao denegrir o outro... 

Meu olhar fixo em seus olhos, ouvindo calada faz uma grande diferença... Para os felizes, alegres e amorosos ficam com a sensação que os apoio, que solidarizo com eles e brota uma confiança e respeito mútuo... Para aqueles que fofocam e denigrem o outro meu olhar fixo em seus olhos os deixam desconcertados, desconfortáveis e suas vozes vão se calando e desconfiados vão se afastando... Quanto aprendi em uma semana?... 

Descobri realmente a essência daqueles com quem convivo há anos... Muitos exatamente como sempre foram, mas outros revelaram-se o oposto de quando eu falava mais do que ouvia... Vou continuar a exercitar a arte de ouvir mais e falar menos...

                                                                                     Heloisah

AMARGURA

Jogue fora as amarguras...  Você fica mais feliz... Mais leve... As amarguras só servem para atrasar a alegria e a felicidade... Economize tempo... Seja feliz agora... Não deixe para depois, afinal o amanhã pode não chegar... A amargura envenena a alma, nosso viver e as pessoas próximas a nós... Gente amargurada passa pela vida e não vê a beleza ao seu redor... Não compartilha momentos bons, positivos, alegres... Só queixumes, lamurias, dores e pesares... Nos deprime tanto que acabamos nos afastando e aí novo ponto negativo, passam a ser solitárias... Ninguém suporta por muito tempo pessoas amarguradas... Por algum tempo tentamos ajudá-las a reverter esse quadro, a injetar-lhes ânimo, a fazer lhes companhia... mas depois  se não há mudanças é melhor afastar,  não podemos ser contaminados...  Com a convivência quando percebemos estamos com o mesmo hábito de reclamar de ser amargo... Na minha vida há uma nuvem negra por perto... Tentando esconder meu sol interior... Mas sou mais forte... Não deixo que ela contamine o meu viver... Mas é difícil... Minha alegria e felicidade incomoda também... A deixa ainda mais amargurada... Fazer o que? Já tentei de tudo... Mas a pessoa não entende... Hoje cansei... Dei um basta... Ou muda de atitude ou sai de perto... Chega... Quero meu sol radiante o dia todo... Basta... Fim... Amargura prá longe de mim...
                                                                       Heloisah

OLHAR PENETRANTE

E de repente... Aquele olhar penetrante que tanto me incomoda... Sai... Desaparece... E enfim percebo que aquele olhar me faz falta... Então porque incomodava antes? Não sei responder... Será que me acostumei com ele? Que falta me faz seu olhar... Até outro dia me irritava e hoje tudo que eu queria era ter seus lindos e penetrantes olhos por perto... Olhos marcantes... Dourados como as folhas do outono... Banhados a ouro quando chega o entardecer... Olhos que choram pelas injustiças da vida... Olhos que sorri com a alma quando contempla os filhos... Olhos que refletem momentos de melancolia... Olhar raivoso... Olhar com ira contida... Olhar meigo... Olhar que vê além da aparência... Olhar que cala a voz... Olhar que se foi... Foi para perto de Deus... E com certeza de onde estiver, estará fixo em mim, em nós... Ah! Que saudade tenho desse olhar... Agora paciência... Esperar o momento de um dia nos encontrar novamente... Esperança de não nos perdermos mais... 

                                                                Heloisah

APRENDENDO COM MEUS ERROS

Hoje estou assim... Carente... Carente de sua amizade...

Sabe aquela amizade que começa por acaso? Que  nasce, cresce e murcha na hora de florescer...

Saudades imensa de ''nossas conversas''... Eu falava... Falava... Falava... Você ouvia... Ouvia... Ouvia... De vez em quando dava uma opinião, um aparte, enchia minha bola... 

Eu prometia que no outro dia eu ia ficar calada e só ouvir... Mas quando percebia lá estava eu tagarelando de novo (tão eu)... Me sentia tão livre... Tão bem... Que não percebi que estava sugando mais do que compartilhando... E então você se afastou... Hoje eu tenho tanto para "compartilhar com você"... E só encontro sua indiferença... Dei um tempo... Mas esse tempo só piorou tudo... 
Estou me perguntando... Porque minhas amizades verdadeiras posso contar nos dedos de uma mão e ainda sobram dedos?
Será que é porque eu não sei compartilhar?
Sugo demais os amigos?
Porque sou autoritária e convencida?
Sei que uma amizade interrompida nunca mais será a mesma...
É nessa hora que eu gostaria de fazer o tempo voltar... E tentar fazer diferente... Ser diferente... Só sei que uma amizade abortada dói muito... Ah que saudades tenho do que poderia ter sido nossa amizade!... De uma coisa tenho certeza... Vou me doar mais... Compartilhar mais... E poder contar meus amigos num ábaco e ainda faltar contas... Ah se vou! Me aguardem... Aprendendo com meus erros...
                                                                                   Heloisah

DENTRO DA BOLHA

Water Ball, é a nova brincadeira na nossa cidade...
O Murilo adorou brincar dentro de uma bolha, flutuando na piscina...
Ele se movimentou o tempo todo para mover a bola por cima da água...
Saiu da bolha com o rostinho vermelho pelo esforço, sorriso grande e pedindo bis...
Pausa para o descanso e lá foi ele novamente... Três vezes... E ainda queria mais... Criança não cansa? 
Eu fiquei exausta só de vê-lo exercitando... 
E ele já fazendo novos planos, fazendo contas, pedindo mesada...
Tudo para estar mais uma vez dentro da bolha...
De fato criança não cansa... Criança se diverte o tempo todo...
E para a Dindinha não há nada melhor do que ver sua felicidade...
Vá meu Anjinho... Vá ser feliz na vida... E em troca me faça mais feliz ainda... O bom da vida é a alegria dos momentos bem vividos...
Momentos aqui registrados, para não esquecermos jamais...
                                  
                                                           Heloisah

SORRISOS

Ainda resta um sorriso...

Um sorriso muda tudo... 

Uma, duas ou mais doses de sorrisos diários, faz bem para sua saúde e para a saúde do seu próximo...

Alivia corações cansados...

Renova esperanças esquecidas...

Enche sua vida de possibilidades felizes...

Torna possível o que parecia inatingível...

Devolve a alegria, impulsiona para frente, contagia... 

Onde há um sorriso, lá também se encontra uma alegria instigante... Um sorriso verdadeiro cura a dor mais profunda da alma humana, restabelece a harmonia onde há contendas, melhora o astral do ambiente e ajuda a melhorar nosso dia...
Sorrisos... Não existe remédio melhor... A cura é milagrosa... Você melhora e nem percebe... Sorrisos irradiam uma luz especial, por onde ela for passando, vai multiplicando os sorrisos, para cada novo sorriso aumenta a probabilidade de cura para muitos outros corações... Sorrisos custam pouco, quase nada, pessoas bem humoradas, felizes, bem resolvidas, os distribuem de graça... Aproveite cada sorriso que chegar até você... Retribui... Multiplique e deixe sua luz brilhar por onde passar, varrendo toda energia negativa que se encontra em seu caminho... Com sorrisos, forma-se escudos protetores ao nosso redor... Ficamos protegidos de tudo que possa nos causar a praga do mal humor...

Para o sorriso, não há contra indicação, é homeopático, só faz bem... Não se esqueça... Sorria... Sorria muito... Sorria com a alma, com o coração... Apenas sorria... Compartilhe seu sorriso comigo?
Deixo com você o meu melhor sorriso... Peço apenas que me retribui com outro ainda mais lindo...
                                                                                
                                                                            Heloisah

MINHA ALEGRIA

Minha alegria...

Quando acordo e abro meus olhos, contemplo o rostinho da inocência, que quase sempre se encontra tão próximo... 

Observo a candura em suas feições adormecidas e me esqueço de suas travessuras... 

Nesse momento invariavelmente, um sorriso brota em meus lábios... O sol começa a brilhar, mesmo em dias nublados, porque o sol da minha vida começa sem dúvida alguma, no bem estar da criança da casa... 

Se a criança não vai bem sol nenhum atravessa a densa nuvem da preocupação... 

A esperança se acende e exige que a fé se manifeste, que mesmo entre lágrimas o sorriso se faz necessário, para o espírito brilhar e por para fora toda angustia... 

Angustia esta que jamais se deve acumular... Deve ser descartada... Por que a alegria se faz necessária para a cura do corpo e da alma... 

Criança feliz se cura rápido... 

Enfermidade nenhuma é páreo para a felicidade e alegria...

No momento o sol da minha vida reluz, firme, forte, aquecendo meu coração, iluminando minha vida, me dando esperança de dias melhores..

Agradeço a Deus a todo instante, a benção de fazer parte da vida dessa criança, desse anjo, que ilumina a minha vida...

Que me faz amadurecer, a ser serena, que me ensina uma nova lição diariamente... 

Que me alegra e ao mesmo tempo testa as potencialidades que eu nem sabia que existia em mim...

Minha alegria, meu sol, minha vida... 

Meu dia começa quando contemplo o rostinho da inocência e da travessura...

                                                                 Heloisah

A DIETA CONTINUA...

A difícil arte de queimar gorduras e calorias...

Estava tão gorda, que mesmo queimando  cinco quilos, ainda continuo pesadíssima...

Em quarenta e cinco dias consegui eliminar cinco quilos e oitocentas gramas, sete centímetros de barriga e quatro centímetros de quadril, abaixar o IMC de vinte e nove para vinte e sete...

Estou cheia de possibilidades... Por outro lado cinco quilos não fez lá grande diferença... Sou muito disciplinada, mas confesso que sofro um pouco com a limitação de cardápio... Tomar três litros de água está sendo impossível, não consegui nenhum dia, chá então está mais difícil ainda... Mas vamos lá tentar... De golinho em golinho quem sabe chego lá... Nova meta da nutricionista queimar três quilos até dia dezesseis de outubro... Aí... Aí... Aí... Vou encarar... Quem mandou engordar? Não tomar cuidado? Agora pagar por todas guloseimas consumidas em cinco anos... Tarefa difícil, mas não impossível... E para piorar, coluna travada... Três semanas sem usar o simulador de caminhada... Mas prometo chego lá nos sessenta e três quilos... Pode demorar, mas não vou desanimar... Me aguardem...

Heloisah

MASSINHA DE MODELAR

Depois de uma semana difícil e stressante, estou num sábado tranquilo...

Início de tarde, fazendo uma receita de massinha de modelar para entreter a criança da casa e servindo como terapia e relaxamento para mim... 

Brincamos por longo período... Criança não cansa... E nesse tempo aproveitamos para deixar a imaginação solta, criando, conversando e cantando desafinadamente... A tarde voou... 

Ao anoitecer... Passeio preguiçoso pelo parque... Lá fomos os três eu a criança e a poodle... Com o frescor do entardecer, passeamos, observamos, brincamos... 

A diversão se completou quando tivemos autorização do motorista do Trenzinho da Alegria para embarcarmos junto com a poodle... Foi uma festa só, cantando desafinadamente músicas alegres e confesso de pouco conteúdo, mas bem ao gosto da criançada... 

Dia perfeito...

                                                                  Heloisah

RECEITA DA MASSINHA DE MODELAR

2 chávenas de farinha de trigo

1/2 chávena de sal

1 colher (sopa) de vinagre de vinho branco

1 colher (sopa) de óleo de soja

1 chávena de água

Tinta guache nas cores desejadas

PREPARO

Misture os ingredientes e vá amassando com água até ficar macia e com um toque sedoso.

Separe a massa em partes iguais e reserve.

Para  cada parte reservada vá adicionando a tinta, misturando e amassando até ficar com a cor uniforme...

Guardar as cores separadamente em saco plástico bem lacrado e sem ar.

DICA

Para crianças menores de 3 anos, o melhor é usar corante comestível no lugar da tinta guache.